Нове дослідження вчених з Університету Джорджії свідчить: індекс маси тіла (ІМТ) може бути тісніше пов’язаний зі швидкістю старіння мозку, ніж вважалося раніше. Простими словами, цифра на вагах може частково відображати майбутній стан пам’яті та когнітивних функцій у старшому віці.
Робота додає нові аргументи до вже відомої наукової картини: метаболічне здоров’я, кровообіг та запальні процеси в організмі відіграють важливу роль у тому, як швидко старіє мозок.
Як вага впливає на когнітивні функції
З віком певне зниження пам’яті та швидкості мислення є природним процесом. Люди можуть довше згадувати імена, повільніше обробляти інформацію або концентрувати увагу. Але зазвичай ці зміни відбуваються поступово.
У цьому ж дослідженні вчені виявили іншу закономірність: вищий ІМТ пов’язаний із більш швидким погіршенням пам’яті, загальних когнітивних здібностей та виконавчих функцій — тобто навичок, які допомагають планувати, організовувати справи, контролювати емоції та виконувати повсякденні завдання.
Масштабне довготривале спостереження
Дослідники проаналізували дані понад 8200 дорослих віком від 50 років, за якими спостерігали протягом 24 років.
Результати показали: навіть збільшення ІМТ на один пункт було пов’язане зі швидшим зниженням когнітивних функцій.
Водночас науковці наголошують і на позитивному моменті. За словами провідного автора дослідження Суханга Сона, контроль ваги може помітно сповільнити цей процес:
«Ми виявили, що люди, які контролювали свою вагу, могли суттєво знизити швидкість когнітивного занепаду всього за два роки. Це робить ІМТ одним із найбільш керованих факторів ризику здорового старіння».
Найсильніший зв’язок між зайвою вагою та зниженням роботи мозку спостерігався у людей старше 65 років.
Чому зайва вага шкодить мозку
Ожиріння (ІМТ 30 і вище) вже давно пов’язують із гіршим станом мозку, однак точні механізми досі вивчаються.
Серед можливих причин:
- хронічне запалення в організмі
- погіршення кровопостачання мозку
- інсулінорезистентність
Ці фактори можуть підвищувати ризик когнітивних порушень, хвороби Альцгеймера та інших форм деменції.
Глобальна проблема, яка зростає
За даними CDC, близько 40% дорослих американців мають ожиріння за стандартним визначенням ІМТ. Якщо враховувати ширші критерії (зокрема окружність талії та супутні захворювання), цей показник може сягати 75%.
Водночас у США понад 7 мільйонів людей живуть із деменцією, і, за прогнозами, ця цифра може подвоїтися до 2050 року.
Вчені наголошують: ліків від деменції наразі не існує, тому особливо важливо виявляти та контролювати фактори ризику, на які можна вплинути. І контроль ваги, як показує нове дослідження, може стати одним із найпростіших способів підтримати здоров’я мозку в довгостроковій перспективі.
